A dança é uma das três principais artes cênicas da antiguidade, caracterizada pelo uso do corpo seguindo movimentos previamente estabelecidos (coreografia) ou improvisados (dança livre). É por meio do movimento corporal que os indivíduos interagem com o mundo, comunicando-se, trabalhando, aprendendo e sentindo. A dança, ao permitir que as pessoas conheçam seu corpo e seus limites, proporciona maior satisfação pessoal, além de promover saúde e qualidade de vida.
O projeto MOVIMENTE-SE: DANÇA, ARTE E LAZER – EDIÇÃO III busca levar atividades de dança para jovens, adultos e idosos em comunidades. Ele utiliza a dança como uma ferramenta eficaz para a promoção da saúde, o desenvolvimento da cidadania, a autonomia e a emancipação social, combatendo assim a exclusão social. Essas atividades contribuem para o desenvolvimento físico, cognitivo, afetivo e social dos participantes, incentivando um estilo de vida saudável e afastando-os do problema das drogas, que é um dos maiores desafios enfrentados nas comunidades.
O projeto integra diversas modalidades, incluindo Zumba e Ritmos Livres, além de Capoeira e Hip Hop.
O objetivo geral do projeto é melhorar a qualidade de vida dos participantes, permitindo que eles conheçam o próprio corpo através da dança e da arte. O projeto os orienta sobre movimentos corporais como lateralidade, coordenação motora, disciplina, respeito mútuo e atenção concentrada.
Seus objetivos específicos incluem:
Aprender técnicas de dança, como coreografias e dança livre;
Desenvolver força, resistência e flexibilidade;
Aprender a montar sequências coreográficas;
Promover a saúde por meio da prática de atividade física;
Estimular a população a realizar exercícios físicos orientados.
